alimentos-saludable

¿Notas tu piel apagada, sin vida, irritante, reseca o con poca luz? Aunque no lo creas, la alimentación influye directamente en tu aspecto y en la salud de tu piel. Por eso, es importante que elijas alimentos buenos para la piel cada día.   Desde Cepaflor, como cultivadores y recolectores de frutas y verduras, te contamos […]

Con la llegada del frío, los cambios de tiempo, el cambio de estación… ¿Estás resfriado, tienes gripe o no te encuentras especialmente bien? La alimentación influye directamente en el funcionamiento del sistema inmunológico, dado que ayuda a fortalecer las defensas y poder así recuperarte más rápido y mejor.   Desde Cepaflor, como expertos en el cultivo

Llega la época otoñal, el descenso de las temperaturas, las lluvias y los primeros días de frío… y, además, una gran variedad de verduras de otoño para elaborar recetas ricas y deliciosas además de saludables. En esta época se recolectan muchas variedades en distintos puntos y tipos de cultivos, ¡apunta y toma nota! Es el

Cuando llega el otoño no solo descienden las temperaturas y cambian los paisajes, esta estación también trae consigo frutas de otoño de temporada, perfectas para introducir en nuestra alimentación diaria y conseguir así una dieta más variada y colorida. ¡Descubre el verdadero sabor de esta época del año y disfruta de cada alimento!  Desde Cepaflor,

Mantenerse hidratado es muy importante en cualquier época del año. Eso sí, con el aumento de la temperatura en verano hay que prestar aún más atención a los niveles de agua del cuerpo. Por eso, os mostramos las frutas con más agua ¡Comenzamos! Frutas con mayor porcentaje de agua Sandía La sandía es la fruta

Cada época tiene sus frutas y verduras, y el verano no es una excepción. Ahora que se acercan los meses más calurosos, desde Cepaflor os comentamos las principales frutas de verano y cómo incorporarlas a nuestra dieta ¡Empezamos! Beneficios de las frutas de verano Las frutas de verano aportan una variedad de beneficios para la

El consumo de fruta en la noche ha sido muy cuestionado, y han aparecido muchos mitos respecto a esta práctica, que deben ser analizados y corregidos. Por ello, en este artículo te mostramos si es bueno comer fruta en la noche, y cómo hacerlo ¡Comenzamos! Beneficios de consumir fruta por la noche Comer fruta como

El lavado de frutas y verduras es fundamental para asegurar su seguridad alimentaria. Por ello, en este artículo te mostramos cómo lavar frutas y verduras de forma efectiva ¡Comenzamos! Importancia de lavar frutas y verduras correctamente La correcta limpieza de frutas y verduras antes de consumirlas es de vital importancia para asegurar la seguridad alimentaria.

El aguacate es un alimento en auge. Aunque es originario de América, se pueden encontrar cultivos en España, de forma que es posible comprar aguacates al agricultor en nuestro país. Ahora bien, su clasificación no es del todo clara, ya que muchas personas dudan si el aguacate es fruta o verdura. En este artículo te

El potasio es un elemento fundamental para tener una buena salud. Por ello, en este artículo te mostramos las principales verduras altas en potasio, así como la importancia de este componente en nuestro organismo ¡Comenzamos! Importancia del potasio en la salud El potasio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Su presencia