Mantenerse hidratado es muy importante en cualquier época del año. Eso sí, con el aumento de la temperatura en verano hay que prestar aún más atención a los niveles de agua del cuerpo. Por eso, os mostramos las frutas con más agua ¡Comenzamos! Frutas con mayor porcentaje de agua Sandía La sandía es la fruta […]

Cada época tiene sus frutas y verduras, y el verano no es una excepción. Ahora que se acercan los meses más calurosos, desde Cepaflor os comentamos las principales frutas de verano y cómo incorporarlas a nuestra dieta ¡Empezamos! Beneficios de las frutas de verano Las frutas de verano aportan una variedad de beneficios para la

El consumo de fruta en la noche ha sido muy cuestionado, y han aparecido muchos mitos respecto a esta práctica, que deben ser analizados y corregidos. Por ello, en este artículo te mostramos si es bueno comer fruta en la noche, y cómo hacerlo ¡Comenzamos! Beneficios de consumir fruta por la noche Comer fruta como

El lavado de frutas y verduras es fundamental para asegurar su seguridad alimentaria. Por ello, en este artículo te mostramos cómo lavar frutas y verduras de forma efectiva ¡Comenzamos! Importancia de lavar frutas y verduras correctamente La correcta limpieza de frutas y verduras antes de consumirlas es de vital importancia para asegurar la seguridad alimentaria.

El aguacate es un alimento en auge. Aunque es originario de América, se pueden encontrar cultivos en España, de forma que es posible comprar aguacates al agricultor en nuestro país. Ahora bien, su clasificación no es del todo clara, ya que muchas personas dudan si el aguacate es fruta o verdura. En este artículo te

El potasio es un elemento fundamental para tener una buena salud. Por ello, en este artículo te mostramos las principales verduras altas en potasio, así como la importancia de este componente en nuestro organismo ¡Comenzamos! Importancia del potasio en la salud El potasio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Su presencia

Las fresas son frutas saludables y deliciosas que cuentan con muchos beneficios para la salud, aunque puede que la opinión popular no sea esta. Por ello, es necesario contar las propiedades de esta fruta. En este artículo daremos respuesta a una pregunta muy común: ¿Para qué son buenas las fresas? Eso sí, para poder entender

La cebolla es un ingrediente básico en la cocina con una variedad de tipos y usos culinarios. En este artículo podrás descubrir más sobre los diferentes tipos de cebolla y cómo aprovecharlos en tus recetas ¡Comenzamos! Variedades de cebolla y sus características Cebolla blanca La cebolla blanca es una variedad de cebolla caracterizada por su

¿Sabes cuáles son las propiedades, beneficios y valor nutricional del tomate? Aunque puede ser considerado una verdura, el tomate es una fruta roja, jugosa y llena de sabor. Es un alimento pilar en la dieta mediterránea que aporta increíbles beneficios para la salud.  Es muy versátil y fácil de consumir: puede comerse crudo, aliñado como

Las patatas son un alimento básico en muchas culturas desde su expansión por el mundo desde mediados del siglo XVI, cuando los españoles las trajeron de América. Aunque en un primer momento se utilizaba como alimento para el ganado, poco tardaría en convertirse en el acompañamiento o ingrediente principal de un gran número de platos.